Treino personalizado por IA
Treino feito pra você, não pra todo mundo
O QualTreino monta um plano a partir do seu corpo, da sua rotina e do seu objetivo. Você responde algumas perguntas e ele sai pronto.
- Montado por IA
- A partir das suas respostas
- Casa ou academia
- Você escolhe onde treina
- Do seu nível
- Ajustado ao seu condicionamento
Como funciona
Três passos até o seu plano
- 01
Você responde
Perguntas curtas sobre o seu corpo, quanto tempo você tem por semana e onde pretende treinar.
- 02
A gente monta
A IA cruza as suas respostas e escreve um plano com divisão semanal, séries, repetições e progressão.
- 03
Você treina
O plano chega pronto para começar no mesmo dia, com substituição para o equipamento que você tem.
O que você recebe
Um plano escrito, não uma lista de exercícios
Divisão semanal
Quais dias treinar e o que fazer em cada um.
Séries e repetições
Volume e carga inicial calculados pelo seu nível.
Progressão
Como aumentar a dificuldade semana a semana.
Adaptação
Substituições para o equipamento que você tem.
Dúvidas